In diesem Kurs lernen Sie, in kurzer Zeit zu Ruhe und Entspannung zu finden. Mit der Progressiven Muskelentspannung erlernen Sie in wenigen Wochen, Ihren Körper aktiv und in jeder Situation sofort zu entspannen. Diese Methode fördert nicht nur das Ein- und Durchschlafen, sondern reduziert auch Schmerzzustände und stressbedingte Erschöpfung.
